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GI値ってなに?
こんにちは! W/O PERSONAⅬ TRAINING GYMです! 今日は「GI値」について記事を書かせていただきます! GI値とは、「グリセミック・インデックス(Glycemic Index)の略で、食後血糖値の上昇度を示す指数のことです。...
W/O PERSONAL TRAINING GYM
2023年5月30日
読了時間: 2分
腰に痛みがある方や腰のけが予防
こんにちは! W/O PERSONAⅬ TRAINING GYMです! 今日はトレーニングベルトについて投稿させていただきます! トレーニングベルトは、トレーニング中に腰に巻くベルトのことです! 通われているジムやSNSでベルトを巻いてトレーニングしている人をよく見かけませ...
W/O PERSONAL TRAINING GYM
2023年5月29日
読了時間: 2分
トレーニング中に手首が痛む方
こんにちは! W/O PERSONAL TRAINING GYMです! 今日はリストラップについてご紹介させていただきます! リストラップとは 手首に巻きつけ手首を固定および保護するトレーニングギアです! トレーニング中の手首のそり返りを防ぎ、ケガを予防することができます!...
W/O PERSONAL TRAINING GYM
2023年5月28日
読了時間: 1分
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