こんにちは！ W/Oの後藤です！ ダイエットが失敗しやすい目標設定の１つとして「体重を〇kg減らす」というものがあります。 体重はあくまで目安として考えるのをおすすめしています!(^^)! ダイエットの前提として体重を減らしたとしても必ずしもカッコいい身体になるとは限りませ...

こんにちは！ W/Oの後藤です(#^^#) ３月にも入り、暖かい日が続いてますね！ 寒いのが苦手なのでこのまま暖かい日が続くと嬉しいです(#^^#) でも夏になったら暑すぎるといっていると思います(笑) さて、春といえば新生活ですね！ 新生活に新習慣なんていかがでしょうか？...

こんにちは！ W/Oの後藤です！ 私達トレーナー自身のトレーニング・食事改善の経験を生かして「ダイエットして理想の身体を手に入れたい」方向けに無料カウンセリング・個別相談を実施しております。 下記のようなお悩み解決します！...